亞健康吃什么保健品好
病情描述：工作壓力大，長期下來，處于亞健康狀態(tài)，想調(diào)理一下，亞健康吃什么保健品好？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
所謂的亞健康，指的是身體并沒有任何器質(zhì)性的病變，但是身體又處于一種不適的狀態(tài)。之所以會出現(xiàn)這種情況，可能跟平時的工作壓力大、精神高度緊張、作息不規(guī)律等有關(guān)系。對于這種情況，沒必要吃保健品，關(guān)鍵要調(diào)理生活狀態(tài)。比如平時工作壓力不要過大，保持心情舒暢，作息要規(guī)律，低鹽低脂飲食。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
市面上的保健品品種比較多，而且保健品里面的成分也是比較復(fù)雜的，所以盡量不要多吃一些保健品，亞健康的癥狀可以通過平時的飲食來調(diào)節(jié)，比如均衡平時的飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠，工作中講究勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)恼乙恍┓椒ǚ潘勺约?，都可以有效的調(diào)理亞健康癥狀。
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