什么東西可以補(bǔ)氣血不足的
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，有利于補(bǔ)血，改善氣血不足，比較常見的如豬肝，黑木耳，紅棗，雞蛋黃，黑豆，紅米，菠菜，桂圓，山藥，糯米，大米，小米，泥鰍，魚肉，蝦肉。多喝一些溫開水，促進(jìn)身體的代謝，不要吃過于寒涼的食物，要以容易消化、清淡的軟食為主。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果是氣血不足導(dǎo)致出現(xiàn)的頭暈，主要就是做好飲食方面的調(diào)理，比方說可以多吃一些豬血豬肝，大棗，紅糖，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑忸惖氖澄?，多吃一些富含高蛋白的食物，比方說多喝牛奶，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些阿膠或者是海參等進(jìn)行調(diào)理治療，重要的是盡量做到飲食的多樣化。
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