吃什么補精子活力能生育
病情描述：我和我老公一直都在備孕，可是一直都沒有成功，就是吃什么補精子活力能生育？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
男性在備孕期間可以吃一些維生素e，有助于提高精子的質(zhì)量，備孕期間要注意心情放松，避免壓力過大，否則不利于達(dá)到受孕的目的，需要找準(zhǔn)排卵日進(jìn)行同房，懷孕的幾率會比較高，最準(zhǔn)確的方法是可以去醫(yī)院通過B超監(jiān)測來看的，也可以在家里面使用排卵試紙進(jìn)行檢測。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
提高精子活力，可以多吃一些綠色的水果蔬菜，綠色水果蔬菜中富含豐富的維生素，c維生素e鋅和硒等物質(zhì)有利于精子的成長。另外提高精子活力，也可以多吃一些魚類的食物和一些堅果類的食物，這樣的食物中含有的不飽和脂肪酸也是非常多的，有利于精子細(xì)胞的成長。
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