每天一杯咖啡會(huì)缺鈣嗎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天喝一杯咖啡的話,是容易導(dǎo)致缺鈣的,咖啡含有咖啡因,不利于鈣的吸收。平常最好少喝咖啡,可以到醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查,明確是否缺鈣,可以服用維生素d,配合鈣片進(jìn)行調(diào)理,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑,平常不要吃甜食,可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),多曬太陽(yáng),可以多吃新鮮的牛肉,雞蛋,牛奶等食物。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況也是有缺鈣的可能,需要注意減少喝咖啡的情況,要堅(jiān)持補(bǔ)充鈣和維生素D來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多曬太陽(yáng),增加營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣高的食物,如牛奶,瘦肉,雞蛋,蝦,骨頭湯,不要喝一些碳酸飲料等,也是會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,平時(shí)也是要定期的檢查下身體的情況,有利于健康。
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