提高精子活力吃什么東西比較好
病情描述：剛結(jié)婚不久，父母都催著要孫子，奈何自己身體不太行，和老婆同了幾次房沒有看到懷孕的跡象，老婆說我精子活力太低，受孕率不行，要吃東西補一補，我想問一下提高精子活力吃什么東西比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
提高精子的成活率，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量以清淡為主，都是非常有幫助的，不要吃一些刺激性的食物，還有容易上火的食物，日常生活中的注意事項也是非常重要的，不要過度頻繁的性生活，還有手淫，要合理的安排生活作息，早睡早起不要熬夜，也不要讓自己的精神壓力太大。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
提高精子活力，可以多吃一些應(yīng)季的水果，新鮮的蔬菜，或者是多吃一些干果，深海魚這樣的食物都有助于提高精子活力，一些海產(chǎn)品富含的不飽和脂肪酸比較多，對于提高精子質(zhì)量和精子活力都有良好的效果，在飲食上應(yīng)該加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，盡量做到高蛋白高熱量，高維生素飲食。
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