如何提高男性精子活力
病情描述：我要準備結(jié)婚了，然后去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，我的精子活力比較差。說這可能會導(dǎo)致不孕不育，我就非常著急。因為我們已經(jīng)打算準備要小孩了，請問如何提高男性精子活力？
醫(yī)生回答 (2)
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陳亮 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
首先可以積極的使用一些提高精子活力的藥物以及營養(yǎng)精子的藥物進行身體的調(diào)理，一般會有比較明顯的效果，另外建議男性平時飲食上可以多吃一些富含維生素c的食物，可以多吃一些奶制品，豆制品以及蛋類，每天適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，都能夠提高男性的精子活力。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要提高男性精子活力，首先要戒煙戒酒，少吃不健康的食物，比如小零食，炸串，烤串等等，在避免不良飲食習(xí)慣的同時，還要改變不良的生活習(xí)慣，比如平時不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要久坐久站，有時間的時候多做一些鍛煉，這些都是可以提高男性的精子活力的。
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