怎么樣選擇適合自己的鈣片
病情描述：最近一段時間我的腿腳特別沒有力氣，上下樓都要扶著扶手才行，有時晚上還會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說我骨質(zhì)疏松需要補鈣。在這里我想問問醫(yī)生，怎么樣選擇適合自己的鈣片？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
老年人如果骨質(zhì)疏松是需要補鈣的，在選擇鈣片時不需要選擇價格特別高或者是哪些名牌的鈣片，在正常情況下，服用普通的鈣片，同時服用魚肝油就能夠達到很好的補鈣效果。平時一定要多曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收。要保障營養(yǎng)均衡，多吃含鈣的食物。要合理進行體育鍛煉，定期復查。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
可以根據(jù)自己的年齡選擇鈣片，不同年齡，它所用的鈣片是不一樣的，如果嬰兒時一般可以口服液體鈣，幼兒的時候盡量選擇孩子專用的鈣片，孕婦有孕婦專用的鈣片，你現(xiàn)在是56歲盡量選擇中老年人吃的鈣片，中老年人所吃的鈣片含量比較高易吸收。在補鈣的時候可以補充維生素d，可以增加鈣的吸收。
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