長時間上電腦會有什么危害
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長時間如果沉迷電腦的話，可能會引起眼睛疲勞的癥狀，嚴重的話可能會出現(xiàn)視力下降的癥狀，建議用眼一小時左右盡量休息眼睛，平時可以多做眼保健操或者看綠色植物，有助于緩解眼睛疲勞的癥狀。飲食方面可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，另外也可以多吃一些魚眼睛之類的。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
長時間玩電腦，首先對眼睛的危害是非常大的，一般建議在看書看手機或看電腦，50分鐘時應該休息10分鐘可以遠眺放松或做眼保健操，另外長時間玩電腦使體內(nèi)的代謝功能緩慢，建議可以多做一些體育鍛煉，營養(yǎng)均衡飲食。保證充足的睡眠，還有利于腦細胞的發(fā)育。
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