怎樣預(yù)防脂肪肝
病情描述：我今年30歲了，然后身體比較肥胖，有人說肥胖的人比較容易出現(xiàn)脂肪肝，是真的嗎？身邊的朋友很多都是脂肪肝患者，對(duì)于我這種人.怎樣才會(huì)預(yù)防出現(xiàn)脂肪肝呢？
醫(yī)生回答 (2)
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咸國(guó)哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)于脂肪肝都是由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，所以引發(fā)的可能性比較大，比如過度肥胖，使用一些高熱量，高脂肪，高膽固醇，飲食運(yùn)動(dòng)量比較小，同時(shí)還需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇，增加運(yùn)動(dòng)量，包括打籃球，排球以及快走慢跑游泳等等都是不錯(cuò)的減肥方式，還需要注意控制飲食，以清淡易消化的食物為主。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
脂肪肝的預(yù)防相對(duì)簡(jiǎn)單，分為四:合理的飲食，每天的膳食應(yīng)該有條件，不要吸煙或喝酒，避免吃太多油膩的食物；適當(dāng)?shù)腻憻捄腿粘ｓw育鍛煉可以增加身體脂肪的消耗；慎用藥物，藥物過多會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，會(huì)進(jìn)一步加重肝臟損傷，因此，一些藥物必須小心使用；保持良好的情緒，不要暴怒和生氣，注意工作和休息的結(jié)合也很重要。
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