脂肪肝怎么注意飲食
病情描述：最近我老是覺得身體不舒服啊，每天都做什么都不愛動(dòng)彈啊，做什么都覺得累，頭也是偶爾暈沉沉的，睡眠還是很好的呢，吃完飯了就想睡覺啊，而且睡的還挺快的，求助脂肪肝怎么注意飲食？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝屬于肝膽外科最常見的一種疾病。這種疾病的發(fā)生與人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。你在飲食上，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃一些油膩的和過甜的食物，不要吃油,煎,炸,烤之類的食物，不要抽煙喝酒。要養(yǎng)成每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體的好習(xí)慣。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于脂肪肝飲食，以下需要注意。
1、禁止飲酒。
2.選擇脫脂牛奶或酸奶。
3.一天吃不超過兩個(gè)雞蛋。
4.避免使用動(dòng)物油；植物油的總量不應(yīng)超過20g。
5.不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉、魚籽和蟹黃。
6.避免油炸食物。
7.不要吃巧克力。
8、經(jīng)常少油的豆制品。
9.每天吃500克新鮮綠色蔬菜。
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