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香蕉和酸奶可以一起吃嗎

病情描述：請(qǐng)求醫(yī)生幫幫忙，就是最近我想做水果酸奶，然后我又不知道哪些水果和酸奶有沒(méi)有沖突，聽(tīng)別人說(shuō)香蕉和酸奶好像有沖突，所以想在這里問(wèn)一下醫(yī)生，香蕉和酸奶可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    香蕉和酸奶是可以一起使用的，一般來(lái)說(shuō)酸奶含有大量的蛋白質(zhì)，是不建議和維生素c含量豐富的水果一起使用，可能會(huì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生絮狀物，不利于胃腸正常的消化和吸收，一般來(lái)說(shuō)是建議將酸奶和水果分開(kāi)食用，對(duì)胃腸消化相對(duì)要更好一些，在使用過(guò)后，要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?/p>

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    當(dāng)然.酸奶和香蕉含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，酸奶主要是蛋白質(zhì)，而香蕉是膳食纖維，同時(shí)吃不僅味道更好，而且營(yíng)養(yǎng)更全面，此外，香蕉含有更多的水溶性植物纖維，酸奶含有多種益生菌，所以兩者的科學(xué)結(jié)合也能起到通便、排毒和減肥的作用，注意不要空腹或冷藏后進(jìn)食，以避免胃腸不適癥狀，如胃腸刺激引起的腹瀉。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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