脂肪肝怎么防治
病情描述：高中體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)我患有脂肪肝，身體不僅很胖，而且還很虛弱，醫(yī)生說叫我要合理膳食，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，別身體胖胖的，卻一副弱不禁風(fēng)的樣子，平時(shí)走路氣喘吁吁，呼吸困難，食欲大增，我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)我的脂肪肝？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過多運(yùn)動(dòng)來幫助進(jìn)行減肥，減肥后體內(nèi)的脂肪含量會(huì)降低，從而也可以預(yù)防脂肪肝，平時(shí)也要注意飲食，多喝溫開水，多吃富含維生素和纖維素的食物，少吃脂肪含量高的食物，盡量也少吃油膩的食物，平時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起勞逸結(jié)合，不要熬夜。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
脂肪肝的防治方法包括：一、選擇適合自己的鍛煉身體方式，并且堅(jiān)持不懈，避免久坐/臥不動(dòng)。二、平衡心態(tài)，養(yǎng)成積極健康樂觀的心態(tài)，避免自我封閉，避免心理壓力太大。三、規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天的睡眠時(shí)間不能少于7小時(shí)。四、飲食調(diào)節(jié)：均衡飲食，避免挑食，避免過食高脂肪食物、限制飲酒。五、如果出現(xiàn)肝功能異常，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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