輕度脂肪肝的食療方法是什么
病情描述：之前經(jīng)常吃油膩的東西，今年公司體檢檢查出了輕度脂肪肝，醫(yī)生叫我注意飲食不要吃太油膩的東西，但是我不知道哪些多吃哪些要少吃，請(qǐng)問(wèn)下輕度脂肪肝的食療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果得了輕度的脂肪肝是可以通過(guò)飲食和作息來(lái)調(diào)節(jié)的，平時(shí)要注意不要吸煙喝酒，飲食一定要清淡，少吃脂肪含量或者是膽固醇含量比較高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，平時(shí)注意多休息，勞逸結(jié)合，不要說(shuō)自己過(guò)于勞累，保持積極健康的心態(tài)，來(lái)面對(duì)問(wèn)題。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，對(duì)于輕度脂肪肝這種癥狀在日常的飲食方面需要多加注意，由于不良的生活飲食習(xí)慣也會(huì)容易導(dǎo)致脂肪肝，由于體內(nèi)血脂代謝紊亂，所以需要及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，注意科學(xué)合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)脂類物質(zhì)的代謝，注意休息。避免熬夜。
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