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怎樣促進(jìn)血液循環(huán)

病情描述:自己體質(zhì)不好,容易手涼腳涼的,最近腳總是冰涼冰涼的,感覺全身都很冷,怎么暖都緩不過來,就想促進(jìn)一下血液循環(huán),看看能不能改善這種情況,請問一下醫(yī)生,怎樣促進(jìn)血液循環(huán)?
醫(yī)生回答 (1)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果想要加速血液循環(huán)速度,可以通過運動的方式來調(diào)整,例如每天需要多運動,在運動的過程中,血液循環(huán)的速度就會加快。而且可以選擇用熱水泡澡,在洗澡以及用熱水泡腳的過程中,都有利于緩解血液循環(huán)速度慢的情況。并且還要提升個人的體質(zhì)和身體的抵抗能力。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長:擅長高血壓,慢性腎臟病,尿路感染,冠心病,慢性胃炎,上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院

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