脂肪肝的飲食和中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有哪一些方法呢
病情描述：朋友對于中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)，這一方面有很大的興趣，前一段時間他想要研究關(guān)于脂肪肝飲食的知識，托我問一下醫(yī)生，在這一方面要注意些什么，有哪些好的方向跟一些好的材料去研究這一種情況的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，脂肪肝還需要根據(jù)脂肪肝的嚴(yán)重程度，適當(dāng)?shù)倪x擇合適的治療方案，輕度脂肪肝患者適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，綠色的粗纖維食物，適當(dāng)?shù)倪x擇多喝水，增加運動量，就能夠得到有效緩解。如果是中度或者重度脂肪肝患者，還需要注意避免飲酒，控制飲食，增加運動量，適當(dāng)?shù)倪M行減肥。
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馮建英 主治醫(yī)師
營山縣人民醫(yī)院 三級乙等
脂肪肝主要是由肝臟中脂肪的過度積累引起的，在飲食中應(yīng)給予更多的關(guān)注。低脂肪和低膽固醇飲食必須是主要的飲食。需要清淡的飲食。適度的體育鍛煉就足夠了，不要做太多的鍛煉。同時，一個人應(yīng)該控制自己的體重，多吃降脂的食品：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)菜以及菜花等新鮮蔬菜，盡可能避免吸煙。
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