芝麻可以和阿膠核桃一起吃嗎
病情描述：我想問(wèn)醫(yī)生一個(gè)問(wèn)題，謝謝。我想請(qǐng)教芝麻與阿膠、核桃仁、花生一起吃可以嗎？因?yàn)槲易罱蝗欢嗔撕芏喟最^發(fā)，我朋友叫我多吃堅(jiān)果會(huì)好一點(diǎn)，我不知道這幾種一起吃行不行，醫(yī)生告訴我可以么？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在日常生活中多吃一些堅(jiān)果，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力會(huì)有一定的幫助，所以這幾種食物是可以同時(shí)服用的，不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害。有白頭發(fā)可能是由于用腦過(guò)度、壓力過(guò)大、勞累、睡眠不足等引起的，平時(shí)可以可以多吃一些富含黑色素的食物。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，這幾種食物是可以一起吃的，芝麻阿膠，核桃仁，花生等，這些堅(jiān)果當(dāng)中富含豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素，對(duì)身體健康是非常有好處的，但需要注意的是，這些食物當(dāng)中也含有一定的脂肪，最好不要一次進(jìn)食太多，否則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，或者導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)。
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