輕度脂肪肝吃什么食物
病情描述：我家里人平時(shí)吃的比較油膩，我小叔前一段時(shí)間檢查出來患有輕度的脂肪肝，所以醫(yī)生讓我們多注重一下飲食，盡量吃一些不那么油膩的食物，輕度脂肪肝吃什么食物？醫(yī)生能給列舉一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，有脂肪肝的患者一定要注意飲食，平時(shí)最好多吃蔬菜水果，不要吃過于油膩的食物，不要吃含膽固醇過高的食物，尤其是要注意不能喝酒，平時(shí)還需要堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，而達(dá)到減肥的目的，輕度脂肪肝還不太嚴(yán)重，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，才能讓病情盡快康復(fù)。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
對于輕度脂肪肝患者，建議食用高品質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如脫脂奶、魚、瘦肉、西蘭花、菠菜、萵苣、獼猴桃、橙子、草莓、香蕉等，烹飪食物時(shí)，你也應(yīng)該選擇含有不飽和脂肪酸的羊油、花生油和葵花籽油，烹飪和燉是加工食物的最好方法，同時(shí)，你也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。
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