平常人憋氣多久？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
平常人憋氣一般最多可堅(jiān)持30秒左右，具體憋氣時(shí)間的長(zhǎng)短其實(shí)與每個(gè)人的肺活量有關(guān)，如果是在有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行憋氣，多數(shù)能堅(jiān)持一分鐘左右的時(shí)間。通過(guò)有針對(duì)性的肺活量體能訓(xùn)練之后，有可能堅(jiān)持到5到10分鐘左右，甚至是更長(zhǎng)時(shí)間。但是長(zhǎng)時(shí)間憋氣不利于身體健康。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，首先來(lái)說(shuō)要看一下你的憋氣的具體癥狀，比如說(shuō)你如果是覺(jué)得有一些呼吸困難，但是你深呼吸之后，這種癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)的話，那么這種情況下不考慮是病理性因素導(dǎo)致的，可以不用治療。其次，就是要看一下，你的，如果是正常的自己憋氣的話。那么要看你的肺活量的情況，因?yàn)橛械娜丝赡軙?huì)維持一分鐘左右。有的人可能受過(guò)訓(xùn)練就會(huì)更長(zhǎng)一些。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，對(duì)于一個(gè)正常的體質(zhì)較好的人來(lái)說(shuō)，一般情況下可以憋2~4分鐘左右；而一個(gè)體質(zhì)較弱的人憋氣時(shí)間可能只在2分鐘以內(nèi)；經(jīng)常鍛煉身體的人身體素質(zhì)比較強(qiáng)，最長(zhǎng)可以憋氣5分鐘。憋氣的時(shí)間是可以通過(guò)訓(xùn)練進(jìn)行延長(zhǎng)的，但對(duì)于心肺功能比較差的人來(lái)說(shuō)，不建議鍛煉憋氣。
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平常人憋氣的原因
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
正常人可以憋氣多久
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
正常人憋氣多長(zhǎng)時(shí)間
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
正常人憋氣多長(zhǎng)時(shí)間算正常
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- 黃杰 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
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