脂肪肝吃什么菜好
病情描述：自己的事業(yè)還在起步期，為了多拉一些客戶，經(jīng)常陪著和客戶們吃飯喝酒，不過短短的幾年一下子長胖了好多，變成了大腹便便的油膩男，去醫(yī)院檢查才知道有了脂肪肝，醫(yī)生建議多吃蔬菜少吃肉，請問脂肪肝吃什么菜好？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
脂肪肝主要是由于肝臟代謝能力下降，引起來的一種良性疾病，脂肪肝的患者盡量不要吃太油膩，難消化的時候可以多吃一些應(yīng)季的水果和新鮮的蔬菜，多吃一些芹菜，卷心菜，西紅柿，這樣的食物都有助于加快體內(nèi)脂肪的代謝，起到排毒的作用，患者在日常生活中還應(yīng)該注意多運動，多鍛煉控制體重，有助于脂肪肝的消失。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
脂肪肝患者仍然建議多吃富含維生素的新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。例如，小白菜、菊花、薺菜、菠菜、芹菜、油菜、西蘭花、卷心菜、花椰菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、小白菜等。此外，花生油、葵花籽油和含有不飽和脂肪酸的橄欖油也應(yīng)該用于烹飪這些食物。烹飪和燉是首選，避免油炸等。同時，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。
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