鈣片和魚油可以一起服用嗎
病情描述：年紀(jì)大了有點(diǎn)缺鈣，腿經(jīng)常抽筋。走樓梯的時(shí)候，膝蓋彎曲還會(huì)有些疼痛。我姐妹就說(shuō)我是缺鈣，給我買了些鈣片。因?yàn)槲移綍r(shí)還有吃魚油的習(xí)慣，就擔(dān)心兩樣?xùn)|西一起吃會(huì)相沖。鈣片和魚油可以一起服用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鈣片和魚肝油是可以在一起服用的，魚肝油有利于促進(jìn)鈣的吸收和利用，期間不宜吃一些生冷和刺激性的食物，多吃一些含鈣豐富的食物有利于補(bǔ)鈣，如魚蝦和豆制品、牛奶、芝麻醬等，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)身體代謝，缺鈣會(huì)引起骨質(zhì)疏松，一定要引起重視，及時(shí)的治療。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
魚油最好是早晨服用，鈣片是晚上服用，早吃有晚吃鈣，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起增加自身抵抗力，不要熬夜多吃含鈣量高的食物，例如蝦類或者是蛋類，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺(jué)得身體有什么異常，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士。
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