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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛

病情描述：每晚都會(huì)進(jìn)行兩到三個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，肌肉疼咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    激烈運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉的疲勞，血液循環(huán)比較差，患者會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。目前患者可以根據(jù)實(shí)際臨床病情對(duì)癥治療，通過(guò)活血化瘀的藥物，消炎止痛藥物調(diào)理，也可以結(jié)合理療針灸等治療，而且日常生活不要激烈運(yùn)動(dòng)，不要重體力勞動(dòng)，要適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療等。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛主要是由于勞累過(guò)度而導(dǎo)致的乳酸堆積而導(dǎo)致的，可以涂搽活血類的膏藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以配合進(jìn)行物理治療比如中藥熏蒸，超聲波等治療。平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要注意休息。平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要做好拉伸運(yùn)動(dòng)，以免損傷韌帶。

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