腰椎間盤突出癥的自我療法
病情描述：我媽媽現(xiàn)在是腰椎間盤突出癥，又不想去醫(yī)院治療。我想了解腰椎間盤突出癥的自我療法。
醫(yī)生回答 (2)
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
得了腰椎間盤突出的患者，想要進行自我的治療的話，建議在日常生活中首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如說盡量不要久坐久站，睡覺的時候最好睡硬板床，同時腰部要注意保暖，不可以吹風受寒，還可以去做一些腰部的功能鍛煉，比如三點支撐法，5點支撐法，飛燕式等功能鍛煉，來加強腰部的肌肉力量。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
對腰椎間盤突出的治療，可以根據(jù)病情進行藥物治療，保守治療以及自我鍛煉的方法，可以通過練習燕飛的動作，同時也可以練習倒走的動作，通過這樣的動作去訓練，可以對腰椎間盤突出起到很好的作用，同時可以口服舒筋健腰丸以及中成藥進行輔助治療，必須要注意不能彎腰搬東西，保護腰部很重要。
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