腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出癥的患者是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療，可以用飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)，平板支撐，深蹲，游泳等鍛煉，患者可以通過物理療法，中醫(yī)療法結(jié)合消炎止痛，活血化瘀的藥物調(diào)理。要改正不良的生活習(xí)慣，不要彎腰，不要重體力勞動(dòng)，可以使用硬板床休息，減少腰痛的反復(fù)發(fā)作。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
腰椎間盤突出癥平?？梢远嘧龉皹蝻w燕運(yùn)動(dòng)，多做吊單杠運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)腰背肌的肌力，同時(shí)可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，水療等康復(fù)功能鍛煉，平常不要?jiǎng)诶圻^度，要保持良好的日常生活姿勢，不要彎腰過多，不要搬重物，可以涂搽活血類的膏藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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腰椎間盤突出臥床多久
腰椎間盤突出癥主要就是腰部不適，有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。主要是沿著大腿后外側(cè)小腿足背... 詳細(xì)?
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腰椎間盤突出的護(hù)理
腰椎間盤突出主要是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對較大，例如長期劇烈彎腰拿重物，長期久坐，久站... 詳細(xì)?
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