酸性體質吃什么
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般都是由于過度勞累飲食不合理所引起的，在日常生活中可以多吃一些偏于堿性的食物，比如水果蔬菜等綠葉植物像是黃瓜，苦瓜，葡萄，大豆，胡蘿卜等等。也可以飲食一些海帶，紫菜，干果雜糧。平時要注意多休息，避免勞累過度，可以適當的參加一些體育鍛煉，增強體質。
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陳寶財 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，酸性體質的人很容易無緣無故的出現感冒，身體疲乏，記憶力減退，腰膝酸痛，頭暈，失明，便秘等癥狀。酸性體質的人要按時休息，不要經常熬夜，在飲食上可以多吃白蘿卜，蘋果，洋蔥，番茄，菠菜，紅豆等調節(jié)身體機能的平衡。同時盡量不要空腹吃，這樣能有利于更好的吸收。
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