吃豆腐干會胖嗎
病情描述：我是一個很容易吃東西，會變胖的人。我變得很謹慎。吃豆腐干會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般豆制品吃的不是太多是不會造成身體過于肥胖的，但是如果吃的太多也容易造成身體肥胖的現(xiàn)象，所以建議不管吃任何的東西都要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，避免暴飲暴食，另外如果有身體肥胖的現(xiàn)象，建議平時也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，可以多做一些戶外的有氧運動，也能夠提高身體健康。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
吃豆腐干不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。豆腐干富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。吃豆腐干時，會有飽腹感，這對減肥有好處。減肥過程中，患者應(yīng)注意合理的營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果，避免吃太多甜食和油膩食物，還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，不吸煙和飲酒，同時應(yīng)適當(dāng)運動，使體內(nèi)脂肪燃燒，防止肥胖
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