晚上吃什么不會(huì)胖
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上怎么吃都會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)橥砩铣酝觑堉?，如果是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成長(zhǎng)胖的，所以如果是想要減肥，平常一定要管住自己的嘴，特別是晚上過(guò)了5點(diǎn)以后盡量不要吃東西，如果是實(shí)在餓的話，可以吃一些比較清淡一點(diǎn)的水果，像黃瓜或者是西紅柿一類的水果，能夠飽腹還能夠減肥。
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黃小芹 主治醫(yī)師
汕尾市人民醫(yī)院 三級(jí)
要吃低熱量的食物，多吃含維生素的食物，最好不要吃熱量太高的食物。晚飯后，可以吃一個(gè)蘋果，它可以加快腸蠕動(dòng)，也有利于減肥。此外，我們必須堅(jiān)持鍛煉。只有這樣，你才能有效減肥。最受歡迎的方式是走路。中速行走有利于減肥。只有少吃多鍛煉，我們才能不發(fā)胖。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝水會(huì)胖嗎
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- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
番茄富含維生素A、C、B1、B2、銅和碘等多種元素，具有 健胃消食，生津止渴，潤(rùn)... 詳細(xì)?
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食用番薯會(huì)胖嗎
番薯屬于富含碳水化合物的食物，可以飽食、提供熱能、滋補(bǔ)身體和恢復(fù)體力。由于番薯不... 詳細(xì)?
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吃大豆會(huì)胖嗎
大豆一般通稱為黃豆，是中國(guó)重要糧食作物之一，是一種種子含有豐富植物蛋白質(zhì)的作物，... 詳細(xì)?
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