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吃什么奶水多

病情描述:剛生完孩子,現(xiàn)在在坐月子,奶水比較少,寶寶總是哭,吃什么奶水多?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    可以多食一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯,公雞湯,五花肉,牛肉,羊肉,花生,核桃,豆制品,芝麻,牛奶,蜂蜜水等都可以促進(jìn)乳汁的分泌.在飲食上最好不要食用苦瓜,地瓜,韭菜等都容易導(dǎo)致回奶的食物.同時也應(yīng)該保持愉悅的心情,避免情緒激動,生氣導(dǎo)致回奶。

  • 高迎春
    高迎春 醫(yī)師
    沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
    病情分析:

    產(chǎn)后的女性如果是為了增加乳汁的分泌,一般是需要多吃一些油脂類的食物,比如可以多吃一些鯽魚湯,排骨湯,絲瓜湯,小米粥等等,這些都是可以有效的促進(jìn)乳汁分泌的,如果是平時的時候還需要多讓寶寶吸吮,千萬不要因為乳汁不多就不讓寶寶吃,因為寶寶對于乳頭吸吮是一個正反饋的刺激,越吸吮乳汁越多。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長:婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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