補氣血最快的方法
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理氣血補氣血最快的方法是服用湯藥來調(diào)理身體是比較快的，平時可以通過食療飲食等一些方法來調(diào)理身體。氣血虛多會出現(xiàn)頭暈心慌氣短，失眠，多夢，乏力，等很多的表現(xiàn)，氣血虧虛平時可以多吃一些大棗，龍眼肉，枸杞，山藥，牛羊肉，蔬菜水果等一些食療來輔助調(diào)理。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
補氣血最快的方法還是食法，建議女性多吃桂圓，枸杞，紅棗，銀耳，烏雞都具有很好的補氣血效果，也可以服用一些中藥進行補氣養(yǎng)血，具體用藥還要找老中醫(yī)進行號脈來定，想要補氣養(yǎng)血生活要有規(guī)律才能滋補身體，做到早睡早起，平時工作勞逸結合，不能過于勞累，腦工作力更要注意休息時間，避免傷及氣血。
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