女人保養(yǎng)卵巢的方法
病情描述：親戚現(xiàn)在還沒有到中年，就被老公嫌棄，想問一下女人保養(yǎng)卵巢的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
女性想要保養(yǎng)卵巢的話首先建議平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免經(jīng)常熬夜，飲食方面一定不能吃一些比較寒涼的食物，不要吃直接從冰箱里面拿出來的東西，容易對卵巢造成不良的刺激，另外日常也要注意腹部的保暖，冬季的時候外出多穿衣服，避免受到風(fēng)寒。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，奶制品，瘦肉，豆類制品，平時可以喝牛奶，羊奶，保證睡眠，避免熬夜，加強體育鍛煉。平時如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，采取中西醫(yī)相結(jié)合的治療方法進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
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