氣血不足吃什么好
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
氣血不足的患者在平時飲食生活中注意營養(yǎng)補充的均衡全面，并且一定要常吃補氣血的食物，類似于當歸，大棗，枸杞等等，用大棗或者枸杞煮粥泡水都是可以的，如果情況嚴重的話，建議采用中藥的療法進行治療，并且一定要注意休息，不要過度勞累，保持愉悅的心情。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
氣血不足的患者是會表現(xiàn)為體質虛弱，而且四肢怕冷，頭暈耳鳴，還會出現(xiàn)疲倦，沒有力氣，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，而且指甲還會干裂，主要是多見于經常生病的人或者是年老體弱的人，這需要多吃一些補益的食物，比如說牛肉，羊肉，枸杞，雞肉，豬肉等，經常的做一下頭部，面部還有腳部的按摩。
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