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怎么樣減腹部

病情描述：我因為長時間地坐著工作，因此腹部就積累了很多肥肉，怎么樣減腹部呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張增峰
    張增峰 副主任醫(yī)師
    安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腹部的減肥，最佳的治療方案就是進行仰臥起坐運動，或者是進行拍打，按摩，也可以進行針灸理療，如果不能緩解，必要時可以進行腹部的脂肪抽吸。減肥原則上應該是少食多運動，另外，腹部的檢查只能是靠腹部的運動進行減肥，一定要清淡飲食，不能吃高脂肪，高膽固醇的食物。

  • 林曉光
    林曉光 主任醫(yī)師
    朝陽縣中心醫(yī)院 二級
    病情分析：

    腹部的減肥最好是做仰臥起坐，每天堅持做50個，或者是逐漸的增多，平時走路的時候，用手進行敲擊肥胖的地方也有助于減肥。同時要少食多運動是最理想的減肥辦法，為了安全起見，不要吃減肥藥物，不僅容易反彈，而且還會造成肝腎功能的損害，堅持鍛煉是一個持之以恒的過程。

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張增峰
張增峰 副主任醫(yī)師

安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科

擅長：對中醫(yī)外科常見病、多發(fā)病及疑難病能夠熟練運用中醫(yī)理論進行辯證施治，并能完成普外重大手術(shù)的技術(shù)操作。
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