核桃仁的功效與作用
病情描述：我兒子快高考了，想給他補一下，想問一下核桃仁的功效與作用，是不是可以補腦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
核桃仁含有豐富的不飽和脂肪酸及飽和脂肪酸，有利于補腦，降低膽固醇。孩子高考壓力大，需要用腦，可以吃點核桃仁補腦。平時也可以多吃一些新鮮蔬菜水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如花生，豆制品，乳制品等。平時一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\動，呼吸一下新鮮空氣，緩解一下壓力。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
核桃仁的功效補氣養(yǎng)血，健胃，養(yǎng)肺，補腦等，在平時是可以經(jīng)常吃的，對身體是有好處的，可以用于神經(jīng)衰弱，用腦過度引起了的記憶力減退，注意力不集中等，還可以適當(dāng)補充維生素及微量元素，但是不能吃太多了，吃的太多，容易發(fā)生消化不良，所以需要注意的，根據(jù)自身情況分析。
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