保養(yǎng)卵巢的食物
病情描述：卵巢對女性起將重要的作用，所以我們要保護(hù)好它，請問一下保養(yǎng)卵巢的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃豆制品，蜂蜜，蜂王漿是含有雌激素比較多的時候，對于卵巢是有一定的好處的，可以起到保養(yǎng)的作用，女性多吃一些含有雌激素比較多的食物是比較好的，因為在進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)的時候，雌激素水平會下降，所以人就會出現(xiàn)衰老的。女性進(jìn)入更年期就是因為卵巢出現(xiàn)早衰分泌的激素降低引起的。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，豆?jié){，豆奶，奶制品，阿膠，鹿胎膏，這些都是對卵巢的保養(yǎng)有很大的好處，平時還要保證睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，有助于內(nèi)分泌激素水平趨于穩(wěn)定的狀態(tài)。
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