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松子吃多了好嗎

病情描述：我好喜歡吃松子，最近狂吃了好多，我有點(diǎn)擔(dān)心我會不會有事，松子吃多了好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    松子是一種常見的干果類食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及多種微量元素，經(jīng)常吃一些松子可以促進(jìn)身體的新陳代謝、提高身體免疫力，但是注意不要食用過量，因?yàn)樗勺拥臒崃勘容^高如果吃的太多會導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪增加，影響人體的消化吸收，而且還有可能出現(xiàn)中毒。

  • 溫陽燦
    溫陽燦 醫(yī)師
    六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    松子是一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，對身體有很多好處，但是最好不要過多食用，每天10g的堅果就可以了，松子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質(zhì)，還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但是由于含有脂肪，所以每天一把就可以了，吃多的話會拉肚子。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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