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血液缺鈣怎么補(bǔ)

病情描述：我?guī)笥哑綍r(shí)看起來柔柔弱弱的，她有一點(diǎn)血液缺鈣，請(qǐng)問血液缺鈣怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    看起來柔柔弱弱，有可能是缺乏體育鍛煉或者體質(zhì)虛弱引起的，也不一定是缺乏鈣元素，可以多吃一些純奶，花生，核桃，雞蛋，魚湯，排骨湯等增強(qiáng)抵抗力，多做體育運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，瑜伽，跑步，爬山，避免不潔性交，按時(shí)休息不要經(jīng)常吃垃圾食品和油炸的食物。

  • 李娟
    李娟 主治醫(yī)師
    兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    鈣對(duì)身體特別重要，缺鈣可能發(fā)生在所有年齡段。當(dāng)嬰兒和學(xué)齡兒童出現(xiàn)缺鈣跡象時(shí)，除了攝入高鈣食物外，還應(yīng)注意血液中維生素D的檢測(cè)和血鈣的檢測(cè)。如果兒童的維生素D和鈣含量很低，應(yīng)注意高劑量的維生素D和鈣補(bǔ)充劑，可以在增加兒童鈣的同時(shí)增加維生素D的含量，促進(jìn)兒童對(duì)鈣的吸收，幫助兒童改善缺鈣的臨床表現(xiàn)，防止缺鈣后的骨骼畸形。

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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
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