偏瘦的人如何練翹臀
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以去做一些瑜伽，也可以選擇雙手支撐抬腿，每天堅(jiān)持10組到20組，這些動(dòng)作都要長期堅(jiān)持才會有效果，偏瘦有可能是由于胃腸道系統(tǒng)方面出現(xiàn)問題，建議最好還是去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，如果有的話，要及時(shí)的進(jìn)行治療，飲食上多吃些一些有營養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
偏瘦的人想要練習(xí)翹臀，那么建議你平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成多鍛煉的，好習(xí)慣是比較好的，而且走路的方式是不是有翹臀的這個(gè)習(xí)慣，是根據(jù)個(gè)人的一些生活習(xí)慣來決定的，有些人可能比較瘦，但是屁股上的肉也比較多，所以說練習(xí)翹臀也是可以的，最好還是要通過一種正確的身姿來練習(xí)。
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