小朋友缺鈣吃什么好
病情描述：帶孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他缺鈣，那小朋友缺鈣吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
小朋友有可能是挑食或者對營養(yǎng)吸收不好導(dǎo)致，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要讓孩子挑食，一般可以在醫(yī)生的建議下使用維生素b和鈣劑調(diào)理，而且可以吃牛奶，豆?jié){，豆腐，豆干，油菜，芥菜補(bǔ)充所需要的鈣質(zhì)，要多點(diǎn)戶外活動(dòng)體育鍛煉，促進(jìn)孩子對營養(yǎng)的吸收，適當(dāng)?shù)臅裉枴?/p>
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
小孩子有缺鈣的情況，需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持，多吃含鈣量豐富的食物，可以吃核桃，黑豆，芝麻糊，油菜，芥菜，骨頭湯，以及牛奶豆?jié){，各類優(yōu)質(zhì)蛋白食物等，要飲食營養(yǎng)的均衡，補(bǔ)充維生素d，多點(diǎn)戶外活動(dòng)體育鍛煉曬太陽，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，平時(shí)不要挑食，不要喝碳酸飲料。
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