孩子缺鋅吃什么
病情描述：小外甥在兒童醫(yī)院檢查出缺鋅，總是感冒，身體素質(zhì)不好，孩子缺鋅吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些富含鋅元素的食物，比如海鮮貝類或者是魚類動(dòng)物的肝臟瘦肉，還有就是含鋅量比較多的，也可以給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些干果?；蛘呤峭ㄟ^藥物進(jìn)行補(bǔ)鋅治療。平時(shí)也要帶寶寶多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因所導(dǎo)致的，然后在積極地進(jìn)行補(bǔ)鋅治療。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
孩子缺鋅可以多吃一些鋅元素含量高的食物，比如魚蝦、海苔、奶制品、芝麻、核桃、瘦肉、粗糧等等。平時(shí)要注意提高孩子的免疫力，也多帶孩子去戶外曬曬太陽，做一些健身運(yùn)動(dòng)。要讓孩子老實(shí)待在家里面，飲食上也要注意葷素搭配，讓孩子養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
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