缺鈣要吃多少鈣片管用
病情描述：醫(yī)生說我缺鈣叫我多吃鈣片，那缺鈣要吃多少鈣片管用？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)吃適量的鈣片，另外在生活中我們要多喝牛奶，因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收，還可以吃海帶和蝦皮兒，每天吃25克就可以補充300毫克的鈣，動物骨頭和豆制品也是含鈣豐富的食物，平時可以適量多吃一點。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
這個要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，因為同樣的缺鈣程度，不同的人補鈣的效果好壞是不一樣的，所以這個沒有具體的數(shù)量和時間。在補鈣的同時，要注意加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，可以多參加一些體育活動，提高自身的免疫力。沒事的時候也可以適當?shù)亩鄷駮裉枺@樣有利于鈣的吸收。
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