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中年人缺鈣有啥表現(xiàn)

病情描述：我今年50歲，我擔(dān)心自己缺鈣，我想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，中年人缺鈣有啥表現(xiàn)
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    中年人容易有缺鈣病情的表現(xiàn)，可能由于內(nèi)分泌的失調(diào)。以及自身對(duì)鈣的吸收能力下降，鈣質(zhì)的流失引起，一般中年人缺鈣會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的疼痛，身體乏力，還會(huì)引起抽筋，而且會(huì)引起骨質(zhì)疏松的情況，所以要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃維生素d豐富的食物等。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
    病情分析：

    最明顯的癥狀有腿抽筋、腰酸背痛等，如果缺鈣比較嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)性格急躁、骨質(zhì)疏松等。缺鈣的癥狀出現(xiàn)就要及時(shí)的補(bǔ)鈣，需要服用一些營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，飲食方面也要特別注意可以多吃牛奶、排骨湯、雞湯、魚(yú)湯、瘦肉、豆?jié){、豆腐、花生、核桃等富含鈣物質(zhì)的食物

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