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不缺鈣缺維生素d

病情描述：醫(yī)生，您好，請(qǐng)問(wèn)寶寶不缺鈣缺維生素d可以吃一些什么東西補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品等，也可以吃一些添加維生素d的營(yíng)養(yǎng)食品或者奶粉之類(lèi)的，平時(shí)白天要適當(dāng)多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，如果缺乏的比較嚴(yán)重，建議適量服用兒童維生素d滴劑進(jìn)行補(bǔ)充，能夠促進(jìn)鈣的吸收，有助于兒童身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

  • 徐斌
    徐斌 醫(yī)師
    岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    維生素d大量存在于各種牛奶、堅(jiān)果、瘦肉、蛋黃當(dāng)中。如果寶寶目前缺乏維生素d，那么就完全通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充?，F(xiàn)在孩子已經(jīng)7歲，可以通過(guò)養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充維生素d。還要注意讓孩子多曬陽(yáng)光，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，這樣才能取得比較好的補(bǔ)充效果。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

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