中老年缺鈣怎么補(bǔ)
病情描述：我想給我媽媽補(bǔ)補(bǔ)鈣，想問一下醫(yī)生，中老年缺鈣怎么補(bǔ)比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年人有缺鈣的情況，可能是由于對(duì)鈣的吸收能力下降以及骨量的流失導(dǎo)致，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松，還會(huì)導(dǎo)致骨折，身體乏力等，建議患者積極的治療，可以根據(jù)臨床病情使用鈣劑，維生素d或者二磷鹽酸類的藥物調(diào)理，應(yīng)該適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，同時(shí)戶外曬太陽，提高骨頭質(zhì)量。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
中老年人由于對(duì)鈣的吸收能力下降，會(huì)出現(xiàn)有缺鈣的病情，需要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以在醫(yī)生的建議下使用鈣劑，維生素d調(diào)理，多吃含鈣量豐富的食物，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉曬太陽等，提高骨頭質(zhì)量，促進(jìn)鈣的吸收能力提高。平時(shí)不要喝酒，不要喝碳酸飲料。
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