缺鈣每天喝多少奶合適
病情描述：我孩子今年5歲，去醫(yī)院檢查說缺鈣，醫(yī)生說要多喝牛奶，請問一下，缺鈣每天喝多少奶合適
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的話每天喝多少牛奶合適，這個要根據(jù)個人的飲食習慣，一般來說每天喝上一杯牛奶就可以了，堅持來喝是可以起到一定的作用的，而且缺鈣比較嚴重的情況下也是要使用相關(guān)的，鈣的補充是比較好的，選擇適合這個年齡階段的一些產(chǎn)品進行相關(guān)的補充，平時的時候要做到飲食的營養(yǎng)全面。
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
缺鈣可以每天喝200到300ml的奶，但是除了喝牛奶以外還應該口服鈣劑，就是多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類。蔬菜類可以多吃些菠菜，紫菜，蝦皮等等含鈣量都是特別的高，每天睡前可以喝一杯牛奶，能夠補鈣又有助于睡眠?？梢远鄷駮裉柎龠M鈣的吸收，適當?shù)腻憻捝眢w增強體質(zhì)。
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