健脾化濕養(yǎng)胃吃什么好
病情描述：孩子脾胃不是很好，想給他做點(diǎn)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理一下子，健脾化濕養(yǎng)胃吃什么好？
醫(yī)生回答 (3)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以適當(dāng)多吃一些牛奶或者大棗，可以有效的治療氣血不足或者面黃肌瘦以及睡眠不安的患者，平時(shí)還可以適當(dāng)多吃白扁豆以及牛肚，同時(shí)可以多吃菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而助消化，但是需要注意避免與豆腐或者紫菜等高鈣食物同吃。另外還可以吃一些燕麥粥或者八寶粥等。
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
健脾化濕養(yǎng)胃，一般多吃糯米，糯米可以溫暖脾胃，還能夠起到補(bǔ)益中氣的效果。還要多吃蘋(píng)果，蘋(píng)果是保健佳品，具有益胃、補(bǔ)氣、健脾的作用。還可以吃白果，白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，白果里還有粗脂肪，粗蛋白。還可以多吃山藥、香菇、扁豆，都可以起到健脾化濕養(yǎng)胃的作用。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，濕氣太重需要通過(guò)合理的方式將體內(nèi)濕氣去除，濕氣過(guò)重容易引起各種各樣的不良癥狀，常見(jiàn)的虛胖，舌苔厚膩，消化不良等都與濕氣重有關(guān)，通過(guò)健脾養(yǎng)胃的方式去除體內(nèi)濕氣，多吃健脾養(yǎng)胃的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，遠(yuǎn)離煙酒等，也可以吃中藥調(diào)理，可以吃青稞紅豆粥，冬瓜芫荽綠豆粥，山藥白扁豆粥等。
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