缺鈣吃什么
病情描述：我有一個(gè)三歲大的女兒，但是他有一點(diǎn)缺鈣，請問3歲缺鈣吃什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的情況不嚴(yán)重的話，可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，就是可以多吃一些鈣含量比較多的食物，比如各種動(dòng)物的骨頭以及骨頭燉的各種湯。但是如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重的話，就需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┾}劑來進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，同時(shí)要給寶寶補(bǔ)充維生素ad，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以從平時(shí)的飲食中多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，比如牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨頭、綠葉蔬菜、蛋類等等，白天天氣好的時(shí)候盡量多帶孩子出去曬曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以服用魚肝油來補(bǔ)充維生素d，為促進(jìn)鈣的吸收。如果缺鈣癥狀比較明顯的話，也可以再適當(dāng)服用些兒童補(bǔ)鈣的制劑。
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