孩子缺鋅應(yīng)該吃什么
病情描述：醫(yī)生，您好。請(qǐng)問一下孩子缺鋅應(yīng)該吃什么？可以通過食補(bǔ)補(bǔ)回來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子缺鋅可以多吃含鋅量較高的食物，如果檢查的指標(biāo)略低，可以通過食補(bǔ)補(bǔ)回來。給孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類、牡蠣等食物，這些食物含鋅量比較高，可以適當(dāng)吸收。如果孩子缺鋅癥狀比較嚴(yán)重，則需要補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液。平時(shí)孩子不要偏食，食物要做到多樣化。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，缺鋅的孩子經(jīng)?？梢猿砸恍└缓\的蛋黃。多吃不僅有助于補(bǔ)充能量，而且對(duì)補(bǔ)鋅也有很好的作用。如果兒童缺鋅，很可能會(huì)影響他們的智力發(fā)展。因此，平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充鋅。此外，他們經(jīng)?？梢猿凿\的食物的好來源包括肝臟、貝類、牡蠣、瘦肉、魚罐頭、硬奶酪、粗營(yíng)養(yǎng)食品、堅(jiān)果、雞蛋和豆類。多吃有助于調(diào)節(jié)身體營(yíng)養(yǎng)。
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