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健脾祛濕的食物介紹

病情描述：最近天氣熱，感覺體內(nèi)濕氣很重，請問健脾祛濕的食物介紹有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 杜曉霞
    杜曉霞 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾除濕的食物主要有以下幾種：一、洋蔥能祛濕化痰，解毒殺蟲，和胃理氣，治療胸悶、脘腹脹滿、小便不利。二、小米和小米做成的小米粥，清熱利尿，排毒養(yǎng)顏，不會刺激腸道。三、山藥可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾和胃。四、扁豆健脾和中，消暑祛濕，治療赤白帶下、少食稀便、脾虛嘔吐、腹瀉水腫等疾病。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    脾虛體濕會出現(xiàn)厭食，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，乏力，水腫等一些表現(xiàn)。健脾利濕平時可以多吃一些山藥，薏米，蓮子，芡實(shí)煮粥泡水等調(diào)理。也可以選擇薏米赤小豆粥，薏米山藥粥等調(diào)理。飲食需要清淡，戒辛辣刺激性的食物，生冷硬食物。平時需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動調(diào)理，病情比較重還可以考慮重中藥治療。

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