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夏季吃什么健脾祛濕

病情描述：今年夏天想吃一些能夠健脾去濕的食物，所以夏季吃什么健脾祛濕呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夏季想要健脾祛濕，可以適當(dāng)?shù)某孕┛辔兜氖澄铮热缯f苦瓜。這樣的食物不僅能夠清心安神，而且還可以明目以及抗疲勞，能有效的清除體內(nèi)的濕氣，也有益于脾臟健康。還可以適量的吃些莧菜，莧菜性涼味甘，其中含有豐富的鈣質(zhì)，具有通利小便以及清熱解毒的功效。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    夏季濕氣旺盛，濕氣容易影響脾胃的運(yùn)化功能，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振，頭暈疲倦等癥狀。因此夏季的時(shí)候可以服用益氣健脾除濕的藥物或者食物進(jìn)行治療，緩解癥狀，比如可以服用薏苡仁散。薏苡仁具有健脾除濕的效果，可以在夏季服用，另外也可以服用當(dāng)歸赤小豆薏仁湯。

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