缺鐵吃什么補(bǔ)的最快
病情描述：總是有點(diǎn)頭暈，原來是貧血了，想食物補(bǔ)鐵，缺鐵吃什么補(bǔ)的最快？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過食物補(bǔ)鐵，建議可以吃一些動(dòng)物的肝臟或者是豬肉、牛肉、羊肉等食物。一般情況下通過食物進(jìn)行補(bǔ)鐵，還需要補(bǔ)充維生素c和維生素b來幫助鐵的吸收。用食補(bǔ)來改善身體的癥狀，效果比較慢，建議使用藥物可以快速補(bǔ)鐵，可以口服鐵劑或是含鐵的藥物來改善癥狀。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
補(bǔ)鐵的食物有很多，比如瘦肉，豬肝兒等動(dòng)物蛋白含鐵較高，也可以食用一些蘋果和棗，這些水果中含鐵量也是較高的，另外堅(jiān)果類的核桃以及海產(chǎn)品等，如海鮮，海藻等尤其是一些蝦類的貝殼，含鐵量也是非常高的，除了進(jìn)行食補(bǔ)以外也可以口服補(bǔ)鐵的藥物，如硫酸亞鐵等進(jìn)行治療。
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