疏肝健脾補(bǔ)腎的順序
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
疏肝健脾補(bǔ)腎的最主要的應(yīng)該是腺素根可以選擇玫瑰花泡水后起到疏肝理氣的作用，健脾方面可以選擇吃山藥枸杞等補(bǔ)脾肺的食物。補(bǔ)腎方面可以多吃核桃，黑芝麻等對(duì)應(yīng)的食物，可以有效的治療一些腎臟虧虛，除了飲食方面自己還得調(diào)整心情，不能讓自己太過勞累，注意節(jié)制房室。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以通過食療先進(jìn)行補(bǔ)脾補(bǔ)腎，可以多吃一些山藥，枸杞，核桃，大棗，百合，苦瓜，栗子，花生等食物，起到滋陰潤(rùn)燥補(bǔ)腎益精的作用，再吃一些促進(jìn)疏肝解郁的食物，如西紅柿，蘿卜，芹菜，香蕉，蓮藕等，起到理氣疏肝的作用，平時(shí)也要注意保持平和的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，脾氣暴躁。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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